Anstrengung ist nicht immer notwendig.

Wir halten Anstrengung oft für normal – einfach, weil sie uns vertraut ist. Doch vertraut heisst nicht automatisch richtig.

Wenn wir lernen, uns effizienter zu bewegen, zeigt der Körper eine neue Qualität: Leichtigkeit, Klarheit und Bewegungen, die weniger Energie brauchen.

Genau hier setzt die Feldenkrais Methode® an. Sie lädt ein, Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Wege zu entdecken – Wege, die nicht über unnötige Anstrengung führen, sondern über Aufmerksamkeit, Neugier und feine Veränderungen.

👉 Was wäre, wenn Leichtigkeit deine neue Gewohnheit werden könnte?