Feldenkrais im Spitzensport
Bewegung verstehen – statt einfach nur rennen.
Im Spitzensport beginnt Veränderung dort, wo du deine Bewegung wahrnimmst, verstehst und neu organisierst.
Wahrnehmen, was du tust. Entdecken, was noch möglich ist.
Im Spitzensport entscheiden oft feine Unterschiede. Mehr Kraft, mehr Training oder mehr Anstrengung allein reichen nicht immer aus. Entscheidend ist auch, wie ein Athlet sich bewegt, wie effizient er seine Kraft einsetzen kann und wie gut er sich an wechselnde Anforderungen anpasst.
Bewegung beginnt nicht erst in den Muskeln. Sie beginnt im Nervensystem – mit Wahrnehmung, Orientierung und der Organisation des eigenen Körpers.
Mit Feldenkrais begleite ich Athletinnen und Athleten dabei, ihre Bewegung differenzierter wahrzunehmen, unnötige Spannung zu erkennen und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Es geht nicht darum, eine vermeintlich perfekte Bewegung vorzugeben. Der Athlet lernt, seine eigene Bewegung besser zu verstehen und seinem Körper zu vertrauen.